Ce challenge va permettre de mettre en évidence les « adéquations » et les « inadéquations » dans votre vie pour aller vers une vie plus sereine et harmonieuse…

En effet, il s’ agit de connaître vos besoins basiques, vos valeurs et vos compétences afin de découvrir les métiers possibles selon vos priorités …

                                   1/ Vos besoins fondamentaux

Tout d’abord, ici ce sont les besoins fondamentaux établis par le pédiatre Rémo Largo, chercheur en   « misfit situation » ( situation inadéquate) qui vont permettre de comprendre le lien  entre nos aspirations et nos besoins fondamentaux.

Dans ce challenge, il suffit d’estimer de 1 ( moins important) à 5 ( très important) chacun de ces besoins selon votre propre  évaluation.

1/ Bien-être physique

•        Dans mon enfance, est-ce que j’ étais plutôt actif , à pratiquer une activité sportive ?         Ο
•         Ensuite, est-ce que j’ arrive à bien déterminer mes limites?                                                      Ο

 2/    Affection

•        Enfant, est-ce que j’ avais des amis que j’appréciais, des copains de classe, et/ou une ambiance familiale chaleureuse ?   Ο
•       Est-ce que je reçois de l’ affection et de l’attention à hauteur de ce que je désire de la part de mon entourage familial, amical,… ?     Ο
•       Actuellement, quand l’ambiance au sein du foyer est tendue, ai-je beaucoup de mal ?            Ο

3/  Reconnaissance et statut social

•      Dans l’enfance, étais-je en attente de reconnaissance de mes parents et de mes professeurs ?        Ο
•      Après, avais-je du mal à gérer le rejet des autres ?                                                                                  Ο
•      Est- ce que j’ étais plutôt leader ou effacé dans les groupes d’amis ou en sport ?                                Ο
•      Actuellement, est-ce important pour moi  que mon travail soit reconnu  ?                                          Ο

4/ Épanouissement personnel

•       Premièrement, est-ce que je suis toujours en attente de l’ avis des autres ?                                                  Ο
•       Ensuite, est-ce toujours important de continuer à m’ épanouir ?                                                          Ο

5/ Succès personnel

•       Dans l’ enfance, est-ce que j’étais sensible à l’obtention de succès personnels tels que les bonnes notes, les trophées, les compliments,…?                                                                                                                                                                                        Ο
•       A ce jour, suis je heureux de mes succès ?                                                                                                           Ο
•       Suis-je toujours en quête de nouveaux succès ?                                                                                                  Ο

6/ Sécurité existentielle

•      Auparavant, étais-je assuré d’un bon confort de vie ?                                                                                    Ο
•      Ai-je vu et entendu mes parents inquiets concernant la sécurité existentielle ?                                       Ο
•      Est-ce important pour moi la sécurité de l’ emploi et d’avoir beaucoup de biens personnels ?             Ο

    2/ Vos compétences et  vos valeurs

Maintenant, estimez vos compétences et vos valeurs avec une échelle de 1 à 5 comme précédemment du moins important au plus important.

1/ Social

•    Dans un premier temps, ai- je de la facilité à nouer de nouvelles amitiés ?                          Ο
•    Ensuite, ai-je des amitiés de longue durée ?                                                                                Ο

2/ Communication

•    Tout d’abord, ai-je de la facilité à parler en public ?                                                                   Ο
•    Après cela, ai-je des facilités à écrire et à raconter des histoires ?                                                      Ο

3/ Activités artistiques

•     Avant, est-ce je pratiquais, enfant, une activité artistique  (dessin, danse, sculpture, chant, musique…)  ? Ο
•     Maintenant, est-ce que j’exploite ces capacités  ?                                                                                                     Ο

4/ Représentation temporo-spatiale et Méthodologie

•     Dans l’ enfance, est-ce que j’étais doué pour le bricolage et les activités manuelles?                                        Ο
•     Ensuite, ai-je le sens de l’ orientation ?                                                                                                                       Ο
•     Enfin, suis-je à l’heure à mes rendez vous, capable d’établir des objectifs et de m’y tenir ?                            Ο

5/ Capacités sportives

•     Enfant, avais-je l’ habitude de grimper aux arbres et jouer au ballon ?                                                                Ο
•     Aujourd’hui, est-ce que je pratique une activité sportive et c’est important pour mon bien-être ?                Ο

6/ Mon corps

•      Enfant, est-ce que je passais inaperçue ou les personnes était attentive à mon passage ?                              Ο
•      Actuellement, est ce que je me sens bien ?                                                                                                                 Ο
•      Est-ce que j’ accorde de la valeur à mon apparence corporelle ?                                                                           Ο

Une fois le questionnaire rempli, il s’agit de faire ressortir tout ce qui a de l’importance à vos yeux ( les cases notées au-dessus de 3).

Puis, comparez  vos besoins et compétences avec votre vie actuelle .

Examinez si vous êtes en adéquation ou non à présent avec votre environnement.

Est-ce que je travaille à hauteur de mes capacités ? Est-ce que mes compétences sont bien utilisées ?

Cette prise de conscience vise à se diriger vers une vie plus épanouie Elle sert à mettre en place de nouvelles expériences positives pour transformer cette  situation  qui ne convient plus.

Je vous invite à partager vos expériences respectives afin de s’ enrichir par vos retours et je vous souhaite une  belle semaine,

Stéphanie Rubio.