L’INCONSCIENT, COMMENT EN FACILITER L ‘ACCÈS ?

L’inconscient détermine notre Vie…

C’est  lui qui détermine notre Vision, notre perception des gens et des situations. En fait, le subconscient est notre carte du Monde.

Un même événement sera perçu différemment selon chacun d’entre nous, et nous sera propre en fonction de ce que nous avons vécu, des événements et de notre entourage.

En fait, l’inconscient détermine notre Vie Présente et Future et tout cela se fait en coulisse…

Au fur et à mesure de notre parcours de Vie, des couches successives que je vais qualifier de « couches d’oignon » car je trouve que cela assez similaire s’accumulent dans cet inconscient.
Ensuite, des trajets et des schémas se répètent de maniere inconsciente dont nous ne percevons que les effets si nous ne prenons pas le temps d’analyser.

En cela, notre inconscient est le reflet de notre Âme ; la base sur laquelle est fondée l’Égo et l’Esprit Conscient.

Ici, nous allons expliquer comment faire pour accéder à cette partie de Nous et enlever toutes ces « couches d’oignons »…

1- Premier outil; La Méditation et la Visualisation

Prendre un temps pour méditer, permet de modifier les limites entre conscient et inconscient et d’enlever ces couches successives d’oignons pour libérer d’anciens schémas et chemins afin d’en installer de nouveaux.
Ensuite de visualiser son Intention nouvelle au moment de la Méditation, permet cette installation.

La mise en place de ce processus aide à changer notre Vision, notre carte du Monde de façon inconsciente, puis, dans un deuxième temps, ce processus devient conscient puis réel…

Il peut être judicieux de se faire accompagner par un thérapeute afin de faciliter ce processus et d’en tirer bénéfice.

2- Deuxième outil; L’Hypnothérapie 

Il y a des similitudes avec la méditation dans son approche et sa finalité.

Lors d’une séance de méditation, des personnes peuvent être gênées par leurs pensées et arrivent difficilement à accéder à un état de détente et de relaxation.
L’Hypnose, à l’aide de protocoles définis par le thérapeute en fonction de l’histoire du patient, facilite ce passage vers l’inconscient.
Et contrairement à une idée encore très répandue, on ne claque pas des doigts pour que la personne s’endorme. Il s’agit d’un véritable échange conscient. Juste d’être accompagné dans un endroit de plénitude ou l’on se sent bien et détendu.

L’Hypnose se révèle efficace dans toutes les peurs et les phobies, les comportements addictifs comme le tabac et le Burn Out.Vous pouvez également visionner cette émission de ‘L’info qui vous fait du bien’ ayant pour thème Réaliser ses rêves grâce à l’ Hypnose postée sur ma page Vidéos  .

L’Hypnose n’est pas la prise de contrôle d’un autre. Elle permet de se détendre dans un environnement adapté afin que l’inconscient de lui-même donne ce qui est bon pour soi.

L’Hypnose a été reconnue en France en 1992 par l’INSERM.

3- Troisième outil; Le Sommeil et les Rituels

                                   3.1/ Le sommeil , comment rétablir une bonne routine

Le Sommeil permet également d’accéder dans un état limite entre Conscient et Inconscient.

Vous est-il déjà arrivé de vous endormir en pensant à toutes les choses à réaliser pour le lendemain, à stresser de la journée passée, de repenser à la dernière dispute avec un proche ou à la solitude ?

Toutes ces angoisses, ces peurs, ces idées néfastes font le tour de votre Esprit et à moitié endormi, viennent directement s’imprimer dans l’inconscient.
                                 

            Quel dommage !…

En effet, notre culture nous apprend à combattre et à craindre ce que nous détestons ( « j’ai peur de… ») au lieu de créer ce que nous aimons.

Lorsque nous privilégions le stress et la négativité dans l’inconscient, alors un nouveau schéma ou chemin apparaît, l’inconscient l’imprime et le met en place le lendemain ou les jours suivants.

En résumé, « Nous créons nos Pensées et ensuite nous les Vivons »…

Fort de ce constat, ne serait ce pas plus intéressant de s’endormir en pensant aux choses que nous voulons afin qu’elles surviennent ?

De s’imaginer avec un partenaire idéal, un emploi que l’on aime, des vacances de Rêves, …

Alors, l’Inconscient se remplit de positif et le réveil devient plus agréable et nous nous sentons bien. L’Inconscient commence pas à pas à se diriger vers des Horizons positifs.

                                        3.2/Les rituels , une aide non négligeable

Le Rituel est aussi une méthode efficace avec de bons résultats, utilisé par des gens éclairés sous forme de Loi de L’Attraction.
Cette loi de l’Attraction fut d’ailleurs décrite dans de nombreux ouvrages tels que « Le Secret » de Rhonda Byrne que je vous invite à lire.

En effet, notre Inconscient agit de façon symbolique et par conséquent il réagit aux Symboles.
En installant des rituels, cela permet une Communication Symbolique avec l’Inconscient et permet ainsi un accès direct à son MOI Intérieur.

L’Inconscient comprend le Symbolisme, l’accepte et nous permet d’installer ce qui est bon pour Nous.

Il existe de nombreux rituels, porter des bijoux, des Talismans, brûler de l’Encens, allumer une bougie, prononcer une prière,…
Peu importe, à chacun de trouver son Rituel Personnel et de le Créer,…

En conclusion, nous pouvons affirmer que nous sommes le Résultat de nos Pensées.

Si pour nous, les Valeurs de base sont Amour et Joie alors notre Inconscient tendra vers Amour et Joie …
Si pour nous la Valeur de Base est la Richesse alors l’Inconscient tendra vers la Richesse …

                                       L’Énergie va là où nous y mettons l’Intention.

L’Inconscient le sait et y travaille jour après jour, à chacun d’entre nous de trouver le moyen d’y accéder afin de trouver un schema qui nous permette d’être HEUREUX.

Stéphanie Rubio