CREATIF, MOI ?…

Eh oui…

Dès notre Enfance, nous avons ce potentiel.

Ceux qui croient ne pas l’être sont tout juste des « Créateurs » bloqués.

En effet, enfant, chacun d’entre nous, inventait et imaginait seul ou avec des amis. Que ce soit sous forme de dessins, de pièces de théâtre, d’écritures, de danse, peu importe,… ce désir de créativité était là, bien présent, abondant comme un flot inarrêtable.

Puis, à l’âge adulte, cela peut évoluer, le bloquer en l’obstruant et tarir ce flot,  lié à diverses causes.

Pour commencer, je citerais Sandra Reinflet, écrivaine et « inventeuse d’Histoires Vraies » :

      « Avec l’âge, on désapprend à jouer : tout devient enjeux et plus rien n’est jeu.

       Alors j’ essaie chaque jour de me connecter à mon enfant intérieur, mon meilleur allié, … »

1/Maintenant, comment désencombrer ce passage et rétablir le flot ?

        1.1/ Installer un rituel quotidien à l’aide d’ un support afin d’aller en profondeur 

Il faut faire une coupure afin de mettre à distance tous ces problèmes de la journée ; par exemple, en pratiquant des exercices de Méditation et de Respiration.

De laisser « libre champ » à l’improvisation et aux opportunités créatrices qui permettent une sérieuse introspection.

Il s’agit de prendre un temps et d’instituer comme un rituel .

Bien sûr, il n’y a pas de méthode toute faite, juste de se poser quelques questions ;

• • Comment je me sens aujourd hui ?
  • Qu’est-ce qui me tracasse, quelle pensée revient en boucle ?
  • Qu’est-ce qui me plaît dans ma vie? M’apporte du Bonheur ?
  • Ou au contraire qu’est-ce que je veux laisser ?
  • De quoi aimerais-je me délier ?
  • Comment puis-je embellir ma Vie ?

En soi c’est de passer d’un état d’abandon par la méditation à un état d’attention active pour stimuler l’Imaginaire.

         1.2/ s’accorder des moments seuls vers des lieux et/ou des activités inspirants

Cela permet  de renouveler son stock d’idées, d’images,…

En effet, il peut s’ agir de visiter une exposition, aller voir un film, marcher en campagne ou en forêt, aller à un concert, de voyager,…

Ou même privilégier de nouvelles expériences sensorielles afin d’enrichir sa « Bibliothèque Mémorielle » dans laquelle on peut puiser ensuite l’inspiration.

Ainsi, de mettre nos sens en Éveil ; ou même de regarder une Oeuvre d’ART, s’interroger, la détailler et la contempler afin d’en ressortir de nouvelles saveurs et d’enrichir sa « banque de données ».

Il s’agit d’un doux équilibre entre l’INSPIRE (regarder à l’intérieur de SOI) et l’EXPIRE (regarder autour de SOI), une Totale Fréquence respiratoire.

La base de toute créativité et de la VIE.

2/L’ Art; une façon de pétiller.

Il existe différents supports à la Créativité ; théâtre, culinaire, dessin, cinéma, photographie, sculpture,…

Ainsi, chaque forme  est très personnelle et se construit au fil du temps.

Ici je vais m’appuyer sur la danse, la musique et la photographie afin d’être à l’écoute des femmes et de les aider à libérer leur Force Créatrice, à se questionner, expérimenter et inventer.

3/Les obstacles à la Créativité.

Tout d’abord, voici quelques freins à la Créativité, les reconnaître et les identifier est un premier pas ;

• Ne pas arriver à matérialiser ses idées,
• Le résultat n’est pas à la hauteur de ses espérances, de ses envies,
• la peur du Jugement,
• Ici, il est essentiel de s’entourer de personnes bienveillantes afin d’oser et libérer les Énergies Créatives,
• Ne pas prendre de risques,
• En sortant de sa zone de confort, par l’expérimentation et la nouveauté, cela potentialise la Créativité,
• En repoussant les limites et en osant, cela bouscule l’existant et créer la Nouveauté.

L’ART prend la place de la parole pour revisiter les croyances personnelles. Également, il pousse à puiser au fond de soi des ressources inconnues.

4/ En quoi d’avoir des projets artistiques peut-il vous aider dans votre vie ?

• d’apprendre à vous faire confiance,
• tourner vos défauts (manque de précision, maladresse,…) en Forces et en Singularité, afin d’en sortir votre style et votre Individualité,
• vous vider l’Esprit et prendre du plaisir ; des temps de pause pour se reconnecter à la source de la Créativité,
• Une source d’Elan vital sans avoir recours au face à face verbal,
• d’oser vous exprimer sans peur du jugement et « se départir d’une logique de résultat ».

Donc, je propose des séances prochaines lors de stage dont les dates seront indiquées au niveau de la partie STAGES.

Ici, nulle question de performance. En effet, seule l’expérimentation est privilégiée afin de développer la Créativité et cela en mettant de côté tout aspect esthétique ou de réussite.

L’essentiel est d’OSER et de LÂCHER PRISE !

Pour conclure,créer librement, c’est contourner ses résistances en s’exprimant non pas par des mots mais avec le Corps ; par la posture, les gestes, les attitudes, les rythmes (lent/rapide).

Pour finir, chaque séance sera une Porte qui s’ouvre, une autorisation à FAIRE, à ÊTRE et à se LIBÉRER afin d’Explorer des Terres Inconnues en toute Bienveillance.

Stephanie Rubio