CROSS 21 : La procrastination est un cadeau (apprendre à ne rien faire)
Une méthode pour apprendre à « Ne rien faire » … Surprenant , non ? Dans une société qui prône la productivité, le rendement et la rentabilité, il […]
CROSS 20 : Gérer sa respiration avec succès
La respiration est un excellent indicateur de nos émotions … Il nous arrive de nous exclamer, lors d’ une surprise, en disant; « Oh , j’en […]
CROSS 19 : Et si gérer des conflits devenait « un jeu d’enfant » ?
Vous est- il déjà arrivé qu’un conflit surgisse avec un collègue, un supérieur, ou lors d’un repas de famille ? Que faire quand l’ atmosphère […]
CROSS 18 : L’ art de prendre soin de soi autrement …
« La liberté et la santé se ressemblent; on n’ en connaît le prix que lorsqu’elles vous manquent. » Georges Simenon Tous ces maux que notre corps […]
CROSS 17 : Le Burn out , le pouvoir de la transformation …
Comment rebondir lorsque l’on ne vibre plus à l’idée d’aller travailler ? Que l’on ne se sent plus à sa place et que la vie perd […]
CROSS 16 : Franchir le cap de la reconversion professionnelle ; 3 clés gagnantes
Lors du salon Profession’l du 18 et 19 Octobre 2018 à Nantes, nous avons abordé le thème inspirant de la reconversion professionnelle des […]
CROSS 15 : Quelques pistes pour faire bon usage de l’argent
« Le succès ne se mesure pas à la quantité d’ argent que vous gagnez. Mais à l’ impact que vous avez sur la vie des […]
CROSS 14 :Quelle attitude adopter pour chasser ses « idées noires » ?
Il est plus facile d’ arrêter de manger ou de respirer pendant une courte période que d’ arrêter de penser. Nos pensées peuvent à certaines périodes […]
CROSS 13 : L’ art de réduire son stress et d’ éveiller sa conscience
En tant que modèle auprès de photographes professionnels, j’ai pu m’enrichir à leur contact et explorer des facettes différentes de ma personnalité. À travers […]
CROSS 12: Pour sortir de la dépendance affective et re-naître
1/ Ma traversée de la Dépendance affective À la suite d’une rupture sentimentale en novembre 2017, je me suis retrouvée seule. Au départ, […]
CROSS 11: Sauveur, Victime, Bourreau,…En quoi l’ estime de soi intervient elle dans le fameux Triangle de Karpman ?
Avez-vous déjà entendu parler du Triangle de Karpman ? C’ est un concept psychologique courant lors de disputes défini par Karpman en lien avec Éric Berne, […]
CROSS 10: Comment embellir son estime de soi ?
. Selon Wikipédia ; « L’ estime de Soi est dans la psychologie un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport […]
CROSS 9 : Comment s’ aimer avec compassion pour être heureux(se)?
L’ auto compassion, quésa quo ?… Ne vous est-il jamais arrivé de saisir un objet de valeur dans les mains et, par […]
CROSS 8 : Les secrets pour réussir à réguler ses émotions ?
Tout au long de la journée, nous sommes submergés d’émotions. Pas étonnants, nous baignons dans un monde interactif avec un flot incessant de stimulis. Chacun […]
CROSS 7 : La solitude ; 4 clés ultimes pour en comprendre les bienfaits
Souvent considérée comme ennuyeuse, négative, antisociale et indésirable, en fait, la solitude est une excellente porte d’entrée en Soi. Même en couple, se retrouver seul(e) sans […]
