Stéphanie

3 septembre 2018
la compassion

# CHALLENGE 9: Des astuces pour pratiquer la compassion et réapprendre à s’ aimer

  1/Qu’ est ce que l ‘auto compassion ?   Selon Wikipédia, « La compassion (du latin : cum patior, « je souffre avec » et du grec συμ […]
1 septembre 2018
auto compassion

CROSS 9 : Comment s’ aimer avec compassion pour être heureux(se)?

  L’ auto compassion, quésa quo ?…       Ne vous est-il jamais arrivé de saisir un objet de valeur dans les mains et, par […]
27 août 2018
les émotions

# CHALLENGE 8 : Les émotions ; apprenez à bien vous connaître pour les gérer ?

Oser se dépasser, vivre ses émotions en se frottant à des sensations…   ‘ On dit que dans les moments d’émotion intense une fraction de seconde […]
27 août 2018
Moi, émotif

CROSS 8 : Les secrets pour réussir à réguler ses émotions ?

  Tout au long de la journée, nous sommes submergés d’émotions. Pas étonnants, nous baignons dans un monde interactif avec un flot incessant de stimulis. Chacun […]

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